Im Jin Shin Jyutsu geht es darum, sich selbst besser kennen zu lernen und sich selber helfen zu können. Die Kunst des Jin Shin Jyutsu gibt dafür viele Selbsthilfe-Sequenzen an die Hand. Sich ihre regelmäßige Anwendung anzugewöhnen, führt zu spürbaren Veränderungen. Zum Erlernen der Selbsthilfe gibt es die Selbsthilfekurse 1-3. Im Folgenden finden Sie erste Hinweise und Übungen.
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